خبر یزد

آخرين مطالب

پوکی استخوان در کمین شماست/ خطر کاهش تراکم استخوان با مصرف این دارو ورزشی

پوکی استخوان در کمین شماست/ خطر کاهش تراکم استخوان با مصرف این دارو
  بزرگنمايي:

خبر یزد - به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که مصرف این داروها بدون ورزش منظم می‌تواند منجر به کاهش قابل‌توجه تراکم استخوان در نواحی حساسی مانند لگن و ستون فقرات شود. این امر خطر بروز را افزایش می‌دهد، بیماری‌ای که با ضعف استخوان‌ها و افزایش احتمال شکستگی همراه است.
پوکی استخوان: بیماری خاموش با عواقب سنگین پوکی استخوان اغلب به‌عنوان یک "بیماری خاموش" توصیف می‌شود، زیرا تا زمانی که فرد دچار شکستگی شود، معمولاً علائم مشخصی ندارد.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
شکستگی‌ها معمولاً در نواحی لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می‌دهند و می‌توانند به ناتوانی، درد مزمن، از دست دادن استقلال و حتی مرگ منجر شوند. بر اساس آمارها، بین 21 تا 30 درصد افرادی که دچار شکستگی لگن می‌شوند، ظرف یک سال فوت می‌کنند. این آمار نشان می‌دهد که پیشگیری و غربالگری به‌موقع این بیماری چقدر حیاتی است.
علائم احتمالی پوکی استخوان در برخی موارد، نشانه‌هایی مانند:
خمیدگی قامت کوتاه شدن قد درد در استخوان‌ها ممکن است دال بر پوکی استخوان باشند. البته درد استخوان می‌تواند ناشی از بیماری‌های دیگری مانند آرتروز نیز باشد. بنابراین، انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان (Bone Density Scan) برای تشخیص دقیق بسیار مهم است.
غربالگری پوکی استخوان: اهمیت تشخیص زودهنگام دستورالعمل‌های به‌روزشده کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) توصیه می‌کنند:
زنان بالای 65 سال حتماً اسکن سنجش تراکم استخوان انجام دهند. زنان یائسه زیر 65 سال که دارای یک یا چند عامل خطر مانند: وزن پایین سابقه خانوادگی شکستگی لگن سیگار کشیدن مصرف بیش‌ازحد الکل باید با پر کردن پرسشنامه‌های ارزیابی خطر، نیاز به اسکن را تعیین کنند.
دکتر اسا دیویس، استاد پزشکی خانواده و جامعه دانشگاه مریلند، می‌گوید: «پوکی استخوان می‌تواند به شکستگی‌هایی منجر شود که عواقبی جدی مانند ناتوانی، درد مزمن و حتی مرگ دارند.»
نقش داروهای کاهش وزن در کاهش تراکم استخوان تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که تنها به داروهای کاهش وزن متکی هستند و ورزش منظم ندارند، 25 تا 40 درصد از وزن از دست رفته‌شان مربوط به توده عضلانی است. این امر به‌صورت مستقیم بر قدرت و سلامت استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.
پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان پوکی استخوان قابل پیشگیری و مدیری است، اما باید به عنوان یک بیماری مزمن در نظر گرفته شود. برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری، توصیه‌های زیر حائز اهمیت است:
پیروی از رژیم غذایی سالم :
مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی. دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین. فعالیت بدنی منظم :
ترکیبی از تمرین‌های قدرتی، ورزش‌های هوازی و تمرین‌های تعادلی. افراد مسن باید قبل از شروع تمرین‌های شدید با متخصص مشورت کنند. اجتناب از عادات مضر :
ترک سیگار. محدود کردن مصرف الکل. استفاده از داروها در صورت نیاز :
برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، مصرف داروها می‌تواند تراکم استخوان را تثبیت کرده و خطر شکستگی را به نصف یا دوسوم کاهش دهد. جمع‌بندی پوکی استخوان یک بیماری جدی است که می‌تواند با رعایت اصول سالم زندگی و غربالگری به‌موقع پیشگیری شود. مصرف داروهای کاهش وزن بدون ترکیب با ورزش منظم، می‌تواند خطر کاهش تراکم استخوان را افزایش دهد. بنابراین، افرادی که از این داروها استفاده می‌کنند، باید به سلامت استخوان‌های خود توجه ویژه‌ای داشته باشند و از ورزش و تغذیه مناسب برای محافظت از استخوان‌ها استفاده کنند./ عصر ایران

لینک کوتاه:
https://www.khabareyazd.ir/Fa/News/716149/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

عالیشاه اتفاقی اما کاملا واقعی!

یامال در 17 سالگی به رکورد رونالدو رسید

مناسبت‌ روز/ جمعه، 26 اردیبهشت‌ماه

نرخ بهره بین بانکی به ارتفاع 23.96 درصد بازگشت

طلای 18 عیار ریخت؛ قیمت جدید طلا و سکه

قطعی مکرر برق، نیمی از تولیدکنندگان بتن آماده را تعطیل کرد

چرا نفت آبادان هنوز لیگ برتری نیست!

مربی نساجی: امسال هواداران را از دست دادیم

بیرانوند در تاریخ هم رکورددار شد!

علت غیبت قهرمان جهان در اردوی تیم ملی وزنه‌برداری

جدول پخش زنده بازی‌های جمعه 26 اردیبهشت

هرکس در ورزش است، از رونالدو فقیرتر است!

21 مجوز جدید باشگاه ورزشی در قم صادر شد

پای «بیمه حوادث همگانی» در قبوض برق باز شد

نمایش نسخه‌ای منسوب به امام علی (ع) و چند نسخه خطی نفیس دیگر در نمایشگاه کتاب

پورحمیدی: این بازی را هرگز فراموش نمی‌کنم

ستاره جدید پرسپولیس با خودروی سفید در راه تهران!

مجوز 21 باشگاه ورزشی جدید در قم صادر شد

درخشان: پرسپولیس در خیلی از بازی‌ها ضعف داشت

جودوکار نابینا: برای لس‌آنجلس آماده می‌شوم

دهدار: کاری بلد نبودم، به وزنه‌برداری برگشتم

بانوان والیبال نشسته پتانسیل قهرمانی دارند اگر رها نشوند!

قهرمانی ترانه احمدی در اسپید اسلالوم | افرا ورزش

اهمیت دیپلماسی ورزشی در توسعه روابط بین‌الملل جمهوری اسلامی ایران

اخباری تایید کرد: جدایی ستاره چادرملو

نه بدهی مالیاتی دارم نه کسی حکم توقیف اموالم را گرفته است!

علی پروین: نه بدهی مالیاتی دارم نه کسی حکم توقیف اموالم را گرفته/ علی دایی قید مربیگری را بزند/ خیلی زشت است یک زن  وزیر ورزش شود

حکم سنگین زندان برای توهین‌کنندگان به وینیسیوس

اخباری: برای فصل آینده با تیمی قدرتمندتر حاضر می‌شویم

استاندار یزد: چمن استادیوم شهید نصیری کامل تعویض می‌شود

واکنش درویش به خشم هواداران پرسپولیس

آب‌پاش‌های استادیوم اسپانیول بلافاصله پس از سوت پایان بازی فعال شد تا بازیکنان بارسلونا جشن قهرمانی نگیرند

دعوا و درگیری طرفداران رئال مادرید و بارسلونا در جزیره قشم!

تقدیم هفته به پاتریس کارترون سرمربی سپاهان

پایکوبی شاگردان فلیک در رختکن

شوخی عبدالله روا با روش انتقال بیفوما به خودرو پس از مصدومیت

اسکوچیچ خطاب به تی‌تی‌ها: فردا تبریز را به آتش می‌کشیم

شوخی عبدالله روا با جذب سیدورف توسط باشگاه استقلال

رئال به بارسای قهرمان تبریک گفت

قصه شب عمو روا برای تیم ملی فوتسال بانوان

برد در خانه اسپانیول؛ بارسلونا رسماً قهرمان لالیگا شد

بن‌یدر: امروز فقط دلم خانواده را می‌خواهد

هانسی فلیک اینطور بیست و هشتمین قهرمانی تاریخ بارسلونا را به ارمغان آورد

ببینید | خلاصه بازی چادرملو اردکان 0 – گل گهر سیرجان 1

تاثیر 11 دقیقه فعالیت بدنی در روز برای پیشگیری از حمله قلبی

یزله پورحمیدی و آقاسی با آهنگ بندری در جشن قهرمانی

ترابی: چون به حاشیه‌ها غلبه کردیم توانستیم جام ببریم

جشن تراکتوری‌ها و سلفی ترابی با هوادار معلول

مظفری زاده: بیرانوند و اسماعیلی فر می‌مانند

استاندار اصفهان نایب قهرمانی سپاهان را تبریک گفت: از ابتدای فصل آینده تیم را حمایت می‌کنیم!

ویکی پدیاجستجو