طرز تهیه خورشت بامیه مناسب افراد دیابتی
چهارشنبه 24 آبان 1402 - 11:19:53 AM
عصرایران
|
|
خبر یزد - مواد اولیه خورشت بامیه: بامیه: 300گرم گوشت خورشی: 200 گرم لپه: یک فنجان نمک و فلفل و ادویه کاری: به میزان لازم پیاز: 1عدد لیمو عمانی: به دلخواه رب: به میزان لازم طرز تهیه خورشت بامیه: به گزارش بانو زی، ابتدا پیاز را نگینی خورد کنید و تفت دهید. گوشت را به پیاز سرخ شده اضافه کنید و تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. لپه ها را بشویید و به مواد اضافه کنید و هم بزنید. ادویه ها را اضافه کنید و مجدد هم بزنید. کمی رب به مواد بزنید و مخلوط کنید. مقداری آب بریزید و اجازه دهید خورش جا بیوفتد. یک ساعت تا پایان پخت بامیه ها را در روغن کمی تفت دهید و به قابلمه اضافه کنید. لیمو عمانی را با کمک چاقو کمی برش دهید و به خورش اضافه کنید. اجازه دهید خورش جا بیوفتد.
http://www.Yazd-Online.ir/Fa/News/625955/طرز-تهیه-خورشت-بامیه-مناسب-افراد-دیابتی
|